اللحوم البيضاء مثل الدجاج تُعد مصدرًا جيدًا للبروتين مع دهون أقل. لذلك ينصح بها كثيرًا في الأنظمة الصحية.
تساعد على بناء العضلات وتجديد الخلايا. وهي مناسبة لمختلف الأعمار.
أفضل طرق إعدادها هي السلق أو الشوي بدل القلي.
اللحوم البيضاء خيار صحي